Amerika’da yapılan yeni bir araştırma, ağırlık kaldırmak gibi kasları güçlendiren etkinliklerin, haftalık egzersizlerin mutlaka bir parçası olması gerektiğine karar verdi.
Sağlıklı yaşamın yanında uzun bir hayata sahip olmak da oldukça önemli. Bilim insanları ise uzun yıllardır uzun ve sağlıklı yaşama...