Son yıllarda yapılan birçok araştırma, beslenme düzeni ve ruh sağlığı arasında ilişki kuruyor. Buna göre bazı gıdalar beyinde serotonin üretimini...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, doğru besinlerle ve yeterli miktarda hazırlanmış bir beslenme programıyla stresinizi azaltıp, kaygılarınızı hafifletebileceğinize...
Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Betül Merd, doğal ağrı kesici besinlerle ilgili bilgi verdi. Bazı bitki ve meyveler binlerce yıldır...
Yaz aylarında fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyenlerin tüketmesi gereken 7 besini Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya...